Guía de Beneficios SNAP

Última actualización: 14 de noviembre de 2025

Lo que las Familias de Wimberley Necesitan Saber

Última Actualización (14 de noviembre de 2025)

Dado que terminó el cierre del Gobierno federal, la Comisión de Salud y Servicios Humanos de Texas ha reanudado la expedición de los beneficios completos del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP) a los beneficiarios.

Consejos para Hacer que la Comida Dure Más

Incluso algunos pequeños ajustes pueden hacer que tus alimentos y productos de despensa rindan más, ya sea que dependas de SNAP, de un banco de alimentos o de tu propio presupuesto.

Planifica con Anticipación

Antes de comprar o visitar una despensa, haz una lista rápida de lo que ya tienes.
Enfócate en ingredientes que puedas combinar (arroz, frijoles, pasta, verduras enlatadas).
Planea comidas que reutilicen sobras, como chili una noche y relleno para tacos al día siguiente.

Almacena los Alimentos Correctamente

Productos enlatados: Guárdalos en un lugar fresco y seco; usa primero las latas más antiguas (“primero en entrar, primero en salir”).
Arroz, avena, harina: Mantenlos en recipientes herméticos para evitar humedad o insectos.
Pan y tortillas: Congélalos y descongélalos según sea necesario; pueden durar hasta 3 meses.
Sobrantes: Etiqueta con la fecha y refrigera dentro de las 2 horas después de cocinar.

Aprovecha al Máximo los Alimentos Básicos de la Despensa

Arroz + Frijoles + Maíz = Tazón Tex-Mex Rápido
Agrega una cucharada de salsa o un poco de queso rallado si tienes.
Pasta + Atún + Sopa Enlatada = Cazuela Sencilla
Combina y hornea, o simplemente calienta en una olla.
Sopa Enlatada + Verduras Congeladas + Arroz = Comida Más Completa
Rinde más porciones con una sola lata.
Mantequilla de Maní + Avena + Miel (o Jarabe) = Barras de Snack Sin Horno

Haz que las Comidas Rindan Más

Agrega arroz o lentejas a sopas y guisos para espesar y aumentar las porciones.
Combina verduras enlatadas con frescas o congeladas para mejorar la nutrición.
Haz que la carne rinda más mezclándola con frijoles, arroz o pasta.
Convierte las sobras en wraps, guisos o sopas al día siguiente.